BLOGS.

Hoe “bier&frikandellen” jouw meditatie kunnen zijn!
(Ieder mens is uniek; jouw manier is de goede manier)

Waarschijnlijk heb je de kop van deze blog inmiddels twee en misschien zelfs wel drie keer gelezen.
Vervolgens vraag je jezelf waarschijnlijk af of ik knettergek geworden ben.
Niets is echter minder waar.
Graag neem ik je mee, naar de betekenis achter deze blog titel.

Iedereen kent wel eens een mindere periode in zijn/haar leven. Het is dan goed om op zoek te gaan naar wat voor jou werkt. (Daar wil ik je als coach natuurlijk ook graag bij ondersteunen)

Voor de een is natuurmeditatie geweldig en werkt dit verstevigend in zelfontplooiing en groei, waar voor een ander dit zo ver van eigen persoonlijkheid afstaat, dat alleen de gedachte hieraan al kriebels oproept en zeker niet uitnodigend werkt om eens even flink met jezelf aan de slag te gaan.

Vaak is het ook je omgeving die, vanuit alle goede bedoelingen, met allerlei tips&trics komt.
Je probeert eens het een en ander, maar hoe meer je probeert; je komt steeds verder van jezelf af te staan.

Vanuit mijn coaching ga ik samen met jou op zoek, terug naar je ware kern.
Wie ben je en waar word jij nou echt heel gelukkig van?
En dan kunnen de antwoorden nog wel eens verrassend zijn.

Natuurlijk raad ik geen ongezonde levensstijl aan. Integendeel!
Teveel alcohol en teveel fast-food is gewoon nooit goed.
Daar is echt wel genoeg over geschreven en onderzocht.

En toch kan dat ene biertje of die ene vette hap wel jouw meditatie zijn.
Is het dan dat biertje wat je gelukkig maakt? Of is het juist de setting waarin je dat biertje doet?
Gezellig met je partner, met vrienden een avondje samen zijn.
Of een middagje in de warme lentezon, op een terrasje?

En die frikandel, gaat het echt om die frikandel of eigenlijk meer om het momentje waarin je jezelf eens trakteert op iets lekkers?
Omdat je iets goeds hebt gedaan. Of omdat je iets te vieren hebt.
Of...
Er zijn genoeg dingen te bedenken om te vieren maar ook de manier van het vieren.

We leven in een tijd waarin veel van ons verwacht wordt; een drukke baan, een druk sociaal leven.
We moeten carrière maken, geld verdienen, sporten enz enz...
en we staan steeds minder vaak stil bij de successen die we kennen.

De lat ligt hoog. Dat doen we vaak zelf.
Kleine stapjes tellen niet meer mee.
En dat is jammer.

Want het kan zo fijn zijn om even stil te staan bij het goede in leven.
Trots zijn op jezelf en jezelf eens verwennen met dat wat je het allerliefste doet bijvoorbeeld.

Natuurlijk leef je gezond (of ga je dit doen!)
Natuurlijk voel jij je verbonden met de natuur (of ga je ontdekken hoe fijn dit is)
Maar gun jezelf zo nu en dan ook eens om echt bezig te zijn met jouw hobby; of dat nou wandelen, motorrijden of karaoke is....
verwen jezelf eens met een klein Kadootje; een lekkere parfum, een goed boek of het allernieuwste album van de hardste rockband
Gun jezelf zo nu en dan eens een lekkere traktatie; een lekkere fruitsalade, een smoothie of dat heerlijke glaasje bier met een frikandel.

En als je dat dan doet: geniet bewust en in volle overgave!
Voel je gelukkig, even intens gelukkig.
Om van daaruit steeds een beetje meer geluksgevoel te mogen ervaren.


Heerlijke groet,
Bianca